Nordic Walking
Dla zachowania kondycji, dla miłośników górskich wędrówek, dla dobrego samopoczucia. Aktywność dla wszystkich bez wyjątku! Jest kilka etapów nordic walking. Na pierwszym, zwanym zdrowotnym, ćwiczą osoby, które chcą poprawić swoją kondycję oraz te, które są po przebytych urazach, a nordic walking traktują jako dobrą rehabilitację. Jest także idealnym wyjściem dla osób pozostających na diecie, których celem jest zrzucenie kilku kilogramów nadwagi. Na tym poziomie treningi nie są intensywne, staramy się tak dobrać ćwiczenia, aby naszym uczestnikom sprawiało to przyjemność, dotleniało organizm i poprawiało sprawność fizyczną. Rzeczą niezwykle ważną jest rozluźnienie, zwłaszcza tych partii mięśni, które na co dzień pozostają spięte. Mało kto wie, że spacer z kijkami może być doskonałym lekiem na bóle głowy wywołane długotrwałą pracą przy komputerze. Z powodzeniem mogą ten sport uprawiać osoby po zawałach i operacjach oraz chorujące na różnego rodzaju choroby przewlekłe, o ile nie ma przeciwwskazań. Kolejne etapy nordic walking prowadzą o zasadniczej zmiany stylu życia. Intensywne treningi, także w miejscu zamieszkania, pozwalają zachować doskonałą kondycję na lata. Warto, pod okiem naszych instruktorów rozpocząć przygodę z nordic walking!
Nordic walking
Minimum 4-osobowa grupa.
Zajęcia indywidualne.
40 zł/osoba
90 zł/90 min.
Szczegółowych informacji udziela recepcja hotelowa: recepcja[at]hotel-klimek.pl, tel.: +48 18 477 82 22
