Скандинавская ходьба
Для любителей пешего туризма и хорошего самочувствия. Активность для всех, без исключения! Есть несколько этапов скандинавской ходьбы. Первый называется оздоровительным, упражняются люди, которые хотят улучшить свою форму и для восстановления после травм, скандинавская ходьба – является хорошей реабилитацией. Это также идеальное решение для находящихся на диете направленной на похудание и избавление от лишнего веса. На этом уровне тренировки не являются интенсивными, стараемся выбирать упражнения, которые наши участники будут выполнять с удовольствием. Очень важно умение расслабляться, особенно для мышц, которые каждый день остаются напряжёнными. Мало кто знает, что ходьба с палками может стать отличным средством от головной боли, вызванной длительной работой за компьютером. Этим спортом успешно могут заниматся люди после инфарктов и операций, а также страдающие различными хроническими заболеваниями. Следующие этапы скандикавской ходьбы ведут к фундаментальным изменениям образа жизни. Интенсивная тренировка, в том числе на дому, помогают поддерживать отличное состояние в течение многих лет. Стоит начать занятия скандинавской ходьбой с нашими инструкторами.
Nordic walking
Мин. 4 лица
Индивидуальные занятия
40 zł/лицо
90 zł/90 min.
Более подробная информация в регистрации гостиницы: recepcja[at]hotel-klimek.pl, tel.: +48 18 477 82 22
